CZEŚĆ!

JESTEM PO TO, BY CI POMóC.
Byś zadbała o swoje zdrowie, sprawność i lepsze samopoczucie.
JESTEM PO TO, BY CIĘ WSPIERAĆ.
Nie przejdę tej drogi za Ciebie, ale będę obok, gdyby kiedykolwiek przyszło Ci zwątpić.
JESTEM PO TO, BY PRZYPOMNIEĆ CI, ŻE JESTEŚ STWORZONA DO RADOŚCI.
Bo na to zasługujesz.

Nazywam się Kamila Jaśkowska, jestem instruktorką fitness, trenerem metody Pilates, farmaceutką z 5 letnim doświadczeniem, trenerem personalnym a także właścicielką Studio Treningowego Zdrowy Trening – Kamila Jaśkowska w Głogowie.

Na co dzień pracuję z kobietami, które w świadomy sposób chcą zmienić swoje nawyki, odzyskać radość i akceptację.

Prowadząc treningi personalne kładę ogromny nacisk na własne przekonania na temat zdrowego stylu życia i tego, jak należy pracować, aby osiągać trwałe efekty.

Wejdź do mojego świata i poczuj swoje ciało jak nigdy dotąd.

Gotowa?

Trenerka Kobiet prowadzi zajęcia

DLACZEGO WARTO ZE MNĄ TRENOWAĆ?

Inspiruję ludzi do szukania w sobie sił i predyspozycji, by prowadzić zdrowy styl życia i wprowadzać zdrowy trening w swoją codzienność.

Pracując od 10 lat w branży zdrowotnej, od 3 lat łącząc wszelkie aktywności z byciem mamą w pełnym wymiarze, dotarłam do miejsca, w którym pasja stała się moją profesją.
Odkryj moje pełne kwalifikacje KLIK

CO MOWIĄ O MNIE MOJE PODOPIECZNE

WASZE SUKCESY

OFERTA

188635744016297299223941-128
Trening personalny
od 115zł

-> Zmagasz się z insulinoopornością i/ lub chorobami tarczycy?
-> Chcesz zmienić swoją sylwetkę?

Ta opcja jest właśnie dla Ciebie.

pelvis
Funkcjonalny trening medyczny
od 120zł

-> Problem z rozejściem mięśnia prostego brzucha
-> Powrót do aktywności po porodzie
-> Nauka oddechu
-> Bóle kręgosłupa
-> Wady postawy i dysfunkcje ruchu
-> Wysiłkowe nietrzymanie moczu
-> Hemoroidy

yoga
Trening grupowy
od 40zł

-> Bóle kręgosłupa
-> Redukcja stresu
-> Kształtowanie kobiecej sylwetki
-> Nauka oddechu
-> Zwiększenie ruchomości w ciele

-> Trening w grupie max 6 osobowej

- karnet 4 wejścia - 160zł

- karnet 8 wejść - 295zł

yoga (1)
Indywidualny plan treningowy
od 345zł

WSPÓŁPRACA ONLINE:
Ankieta zgłoszeniowa – otrzymujesz ją na maila po zakupie produktu.

-> Plan treningowy rozpisany na 4 tygodnie (zawierający nazwy ćwiczeń, liczbę serii oraz powtórzeń, tempo ćwiczeń, czas przerw pomiędzy seriami, zalecenia na kolejne tygodnie)
-> Grafiki instruktażowe do ćwiczeń 
-> Schemat odżywiania

-> Karta pomiarów oraz instrukcja mierzenia

-> Lista badań, które warto wykonać (po analizie ankiety)

-> Stały kontakt mailowy

-> Raporty raz w tygodniu (poniedziałki).
-> Jedna konsultacja online na żywo – 20 min (do wykorzystania w trakcie trwania współpracy).

Czas trwania współpracy – 4 tygodnie liczone od przesłania wszystkich materiałów na maila.

voucher treningowy
Najcenniejsze, co możesz podarować drugiej osobie, to czas. 
Voucher na Trening Personalny w prezencie! 

FAQ

Odpowiedzi na najczęstsze pytania moich klientów:

Nie musisz robić nic konkretnego. Miło by było zobaczyć Cię wypoczętą i w dobrym nastroju. Przed Tobą nowa, ekscytująca przygoda. Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, wodę oraz ręcznik.

W cenie pakietów otrzymujesz opiekę trenerską na cały okres współpracy, fantastyczną atmosferę na treningu oraz nową jakość ruchu.

Co miesiąc podejmuję współpracę z nowymi osobami, zapytaj czy mam jeszcze miejsce.
Na pierwszej konsultacji otrzymasz wszystkie niezbędne informacje.

Częstotliwość spotkań jest uzależniona od celu, jaki wyznaczymy na pierwszym spotkaniu oraz Twojej dyspozycyjności.

-> Szybsze efekty
-> Nauka poprawnej techniki ćwiczeń 
-> Ciągła kontrola postępów
-> Ćwiczenia dobrane indywidualnie pod Twoje możliwości
-> Spotkania odbywają się w kameralnym miejscu 1:1

Przy nawiązaniu dłuższej współpracy, istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.